एलर्जी एक गंभीर समस्या है। बदलते मौसम में एलर्जी होना आम बात हैं लेकिन क्या आप जानते हैं, कि कुछ देखभाल से और कुछ खाने की चीज़ों के सेवन से आपकी एलर्जी का इलाज किया जा सकता है। यह सुनने में अजीब लगता है कि मसालेदार भोजन आपके शरीर से गंदगी को बाहर कैसे निकाल सकता है। इसी तरह कई अन्य खाद्य पदार्थों से एलर्जी का भी इलाज किया जाता है। आइए हम आपको 7 अजीब लेकिन असरदार तरीकों के बारे में बताते हैं।
1. चेहरे के बाल (फेशियल हेयर)
हमारे चेहरे के बाल भी हमें कई तरह की एलर्जी से बचाते हैं। वे हमें धूल, बुखार व अन्य एलर्जी से भी हमको बचा सकते हैं। सुनने में थोड़ा अजीब लगता है लेकिन यह सच है। इसलिए, यदि आपके चेहरे पर मूंछें और दाढ़ी हैं, तो यह आपके लिए अच्छा है। हालिया शोध भी इस बात की पुष्टि करते हैं कि धूल से बचाने के लिए चेहरे के बाल फिल्टर के रूप में काम करते हैं।
2. नेटी पॉट्स (Neti Pots)
यदि आप नाक में बार-बार होने वाली एलर्जी से परेशान हैं, तो नेटी पॉट्स का उपयोग करें। अक्सर देखा जाता है कि नाक की एलर्जी के कारण पूरा शरीर परेशान हो जाता है। चिड़चिड़ाहट होने लगती है। इसलिए जल्दी से नेति पॉट्स का उपयोग करें और अपने व्यवहार को संतुलित रखें। नमक का पानी भरें और इसे अपनी नाक में डालें। यह नाक गुहा, बलगम और गंदगी को साफ करता है।
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3. रोल ऑन डिओ
ये डिओ न सिर्फ आपके पसीने की गंध ही बल्कि आपको कीड़े के काटने से होने वाली समस्या से भी बचाता है। डियो में एल्युमिनियम क्लोराइड पाया जाता है, जो कीड़े के काटने से होने वाले दर्द से भी हमारा बचाव करता है। हालांकि इस पर कोई भी शोध नहीं हुआ है, लेकिन फिर भी लोगों का ऐसा मानना है कि ऐसा करने से आराम मिलता है।
4. टमाटर
टमाटर मुंहासें, एक्जिमा और स्किन में खुजली आदि प्रॉब्लम से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। टमाटर मे विटामिन ए और सी मौजूद होते है। इसमें लाइकोपीन बहुत अधिक मात्रा में होता है। जो पिंपल्स को दूर करने मे काफी फायदेमंद होता है । विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और शरीर से गंदगी को बाहर निकालता है जिससे मुंहासे कम होने लगते है।
5. मसालेदार भोजन (स्पाइसी फूड)
मसालेदार व्यंजन खाना सभी को पसंद होता है। लेकिन इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है। शायद यही कारण है कि आपको यह सुनकर अजीब लगता है कि यह आपको एलर्जी जैसे नाक और संकुचन से भी बचाता है। मसालेदार खाद्य पदार्थों में एलो थायोसल्फेट वसाबी जैसे तत्व एलर्जी से बचाते हैं।
6. सेब साइडर सिरका (Apple Cider Vinegar)
क्या आप जानते हैं, आयुर्वेद में सिरके का उपयोग दवा के रूप में किया जाता है। सिरके को हर प्रकार से अच्छा माना जाता है। इसे खाने से स्वास्थ्य को काफी लाभ होता है और शरीर पर लगाने से त्वचा में चमक और दाग-धब्बों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। एक कप में एप्पल साइडर सिरका लें, उसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं और इसे शरीर पर जहां कहीं भी एलर्जी हुई हो वहां पर लगा लें। आपको बहुत आराम मिलेगा ।
7. प्याज़
क्या आपको जलन जैसी कोई एलर्जी है? कच्चे प्याज का सेवन बढ़ाएं। यह आपको जलन की एलर्जी से राहत देगा। प्याज में क्वेरसेटिन होता है जो ज्वलनशील तत्वों को ठंडा करता है। शरीर सेब से तीन गुना तेज प्याज में पाया जाने वाला क्वेरसेटिन को अवशोषित करता है।
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