इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का अच्छी तरह से ख्याल नहीं रख पाते हैं। जिसके परिणामस्वरूप, हम कम उम्र में ही कई बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। इन प्रॉब्लम्स को दूर करने और शरीर को सेहतमंद रखने का एकमात्र सरल उपाय योग है। इसी प्रकार का एक योग है नटराजासन, जिसे करना न सिर्फ आसान है, बल्कि कई मायनों में यह फायदेमंद भी है।...

सर्दियों के मौसम में हर व्यक्ति को अपना विशेष ख्याल रखना बहुत जरुरी है। मौसम बदलने और सर्दियों की शुरूवात होते ही, बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है। सर्दी के मौसम में रोगों और ठंड से बचने के लिए केवल स्‍वेटर पहनना और कंबल ओढ़ना ही काफी नहीं है, बल्कि सर्दियों में सावधानी बरतने की भी जरूरत है। आज हम आपको सर्दियों में होने वाली 9 बीमारियां और...